El plan bio-energético o trabajo por zonas de intensidad es un modelo que nos permite entrenar de forma específica, mediante el cual se pretende obtener los resultados deseados en función de nuestro objetivo. Si te preparas o preparas a alguien para alguna competencia, cualquiera que ésta sea, o quieres mejorar la condición física sin conocer las zonas de intensidad, puede ser que al entrenar no se llegue al umbral que permitirá mejorar y generar adaptaciones o, por el contrario, sobrepasar esa barrera y ocasionar estrés y lesiones. Si te ha pasado, es probable que no hayas utilizado un plan bioenergético, tal vez porque no lo conoces o tal vez porque te han faltado herramientas para implementarlo. En este curso te daremos las bases para que empieces a trabajar con este modelo y que alcances tus objetivos deportivos.
Fecha del curso:
4 sesiones de 3 horas cada una
- jueves 25 de febrero de 16:00 a 19:00 hrs
- sábado 27 de febrero de 16:00 a 19:00 hrs
- lunes 1 de marzo de 16:00 a 19:00 hrs
- miércoles 3 de marzo de 16:00 a 19:00 hrs
Si deseas más información, déjanos tus datos y en breve un asesor se comunicará contigo
